10 האתגרים של סטודנטים עם הפרעת קשב וריכוז
מדוע חשוב להגיע לנויולורג מומחה קשב וריכוז?
ישנה אמונה שהפרעת קשב וריכוז חולפת ברגע שהילד הופך למבוגר. אמונה זו מונעת מאנשים רבים להגיע לאבחון על ידי מאבחן מקצועי כגון נוירולוג מומחה להפרעת קשב או פסיכיאטר. למרבה הצער, זו אמונה שגויה .
האמת היא שביטויים של הפרעת קשב וריכוז משתנים עם הגיל. אבל ההפרעה עצמה מלווה לכל החיים כמחצית מאנשים.
המחקרים מראים שכ-50 אחוז מהילדים והמתבגרים המאובחנים עם ADHD ימשיכו לסבול מתסמינים בבגרותם.
לפי סטטיסטיקה אנשים רבים מעל גיל 18 (כ 5-6% מהאוכלוסייה הכללית) סובלים מתסמינים של ADHD. אך חלק גדול מהם אינם מודעים לקיום הבעיה. כתוצאה מכך אנשים רבים לא מגיעים לאבחון של נוירולוג מומחה להפרעת קשב . לכן מבוגרים רבים אינם מטופלים כראוי. כתוצאה הם מתמודדים עם אתגרים המקשים עליהם בכל תחומי החיים- עבודה, לימודים, חברים ומשפחה.
לעיתים קרובות הקשיים והאתגרים הללו מונעים מאנשים רבים עם ADHD להמשיך ללמוד ולהתמקצע. החשש שהם לא יצליחו לעמוד במשימות הלימודיות , שלא יהיו מספיק טובים, שלא יעמדו בעומס מוביל אותם לוותר על המשך התקדמות בחיים. חשוב להבין שאבחון מעמיק ומדויק של נוירולוג מומחה להפרעות קשב מאפשר קודם כל להכיר בקיום הבעיה. עצם קבלת האבחנה כבר יוצר הבנה ובהירות לגבי תופעות רבות בחייו של אדם עם הפרעת קשב. שנית על בסיס האבחון של נוירולוג מומחה ניתן להציע דרכי טיפול להפרעת קשב וריכוז. הטיפול יכול להיות תרופתי או לא תרופתי. מה שחשוב שבאמצעות הטיפול ניתן להתגבר על רוב האתגרים ולהצליח בלימודים ועבודה.
בנוסף אבחון וחוות דעתו של נוירולוג מומחה לADHD עשויה לסייע לסטודנטים לקבל סיוע משמעותי של אלפי שקלים והטבות רבות מהמוסד לביטוח הלאומי.
המאמר מתאר את עשרת האתגרים של סטודנטים עם ADHD ומסביר את חשיבות האבחון וקבלת חוות דעתו של רופא נוירולוג מומחה להפרעת קשב.
מה הבדל בין סטודנטים בעלי ADHD לבין סטודנטים ללא הפרעה?
מחקר חדש של ג'ורג' דופול, מאוניברסיטת ליהי מאשר כי סטודנטים עם ADHD מתמודדים עם אתגרים משמעותיים. המחקר הראה כי האתגרים הינם שונים מאתגרים של סטודנטים ללא הפרעה במהלך לימודים אקדמיים.
תוצאות המחקר מצביעות על כך ש ל27% מסטודנטים עם ADHD יש גם קשי למידה. הם חווים קשיים אקדמיים משמעותיים לאורך כל שנות הלימודים שלהם.
כמו כן המחקר מצא כי חלק גדול מסטודנטים בעלי ADHD סובלים מקשיים נפשיים כגון דכאון וחרדה. בנוסף יש להם סיכון גבוה לנשירה מהלימודים. תוצאות המחקר מצביעות על צורך של בעלי הפרעת קשב בתמיכה אקדמית לפני ובמהלך הלימודים.
המחקר מאשר כי ניתן לסייע לצעירים עם ADHD ע" תמיכה והתערבות טיפולית. הסיוע כולל גם בטיפול תרופתי וגם התערבויות כגון אימון אישי, תרגול מיומנויות של ניהול עצמי, תכנון וארגון. כל אלה עשויים לשפר את מצבם הנפשי ואת דרכי ההתמודדות שלהם. כתוצאה מכך גם הישגים לימודיים של סטודנטים בעלי הפרעת קשב צפויים להשתפר. לכן יש חשיבות רבה לפנות לעזרה ואבחון מוקדם לאיש מקצוע מומחה (כגון נוירולוג מומחה להפרעת קשב או פסיכיאטר)(DuPau,2017).
אז מה האתגרים של סטודנטים עם ADHD
ואיך נוירולוג מומחה לפרעות קשב וריכוז יכול לעזור?
"לחיות עם ADHD – זה כמו לחיות עם מוח של פרארי ובלמים של אופניים". (Edward Hallowell, פסיכולוג, עם הפרעת קשב וריכוז).
בואו נכיר את האתגרים המובילים איתם מתמודדים מבוגרים בעלי ADHD ובין מדוע חשוב להגיע לאבחון מוקדם על ידי נוירולוג מומחה להפרעת קשב:
1. אתגר המיקוד
חוסר יכולת להישאר ממוקד במשימה היא בעיה שכיחה מאוד איתה מתמודדים מבוגרים עם ADHD.
סטודנטים רבים עם ADHD המגיעים לאבחון של נוירולוג להפרעות קשב מתקשים מאוד לשים לב לפרטים והם מוסחים בקלות. רעשי רקע כמו תנועה, שיחה מחוץ למשרד, או רדיו בבית יכולים להסיח את הדעת. הדבר מקשה מאוד על הלמידה. חשוב להבין שקשיי ריכוז ומיקום הם לא גזירת גורל. יש המון דרכים לשיפור היכולת להתמקד ולהתרכז. הן ע" טיפול תרופתי והן ע" תרגול ואימון שמשפרים את הריכוז. אבחון של נוירולוג מומחה קשב מווה בסיס להחלטות הטיפוליות.
2. אתגר עמידה בזמנים
ניהול זמן הוא בעיה עצומה עבור מבוגרים עם ADHD.
לעתים קרובות הם מאחרים ללימודים, לפגישות, מאחרים בהגשת עבודות ועוד.
לאחר קבלת אבחנה מדויקת וחוות דעתו של נוירולוג מומחה קשב ניתן באמצעות הטיפול המתאים לשפר את מיומנויות ניהול זמן, תכנון והארגון ולשפר בצורה משמעותית את ההישגים הלימודיים.
3. אתגר ה"להיות מאורגן"
ארגון לוח זמנים יומי או סדר עדיפויות של משימות יומיומית, הינו אתגר עבור מבוגרים רבים עם ADHD.
הגשת עבודות היא בעיה עבורם מכיוון שהיא דורשת ארגון טוב וסדר עדיפויות כדי להשלים את כל המשימות ביסודיות.
שמירה על תיעוד מפורט, מציאת ניירת חשובה ומילוי דוחות הופכים לנטל כבד עבור סטודנטים עם ADHD.
4. אתגר נהיגה הזהירה
סטודנטים רבים מעוניינים להגיע עצמאית למקום הלימודים והדבר יכול להיות מסוכן ביותר.
חוקרים מצאו שלאנשים עם הפרעת קשב וריכוז יש סיכוי גבוה יותר ב-50% להיות בתאונות דרכים קשות, בהשוואה לאנשים ללא ההפרעה.
חוסר תשומת לב והסחת הדעת הן אחת הבעיות השכיחות ביותר העומדות בפני מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז. אנשים עם הפרעת ADHD ללא אבחון וללא טיפול מסכנים את עצמם ואת הסביבה בעת נהיגה. אבחון מדויק וטיפול מקצועי מתאים הינם קריטיים לשיפור בטיחות בנהיגה.
5. אתגר השלמת משימות וסיום פרויקטים
לעתים קרובות סטודנטים מחויבים לבצע מספר פרויקטים בו זמנית. בעלי ADHD רבים מתקשים לסיים את הפרויקט שהתחילו.
סיום פרויקטים הוא אתגר שמשפיע על הקריירה והחיים האישיים של בעלי הפרעות קשב וריכוז.
6. אתגר השינה
לבעלי הפרעת קשב וריכוז רבים יש בעיות בהירדמות. אחת הסיבות לכך היא שהם מוצפים במחשבות. כתוצאה מכך הם סובלים מחוסר בשעות שינה ולכן הם מתקשים לקום בבוקר ומרגישים עייפות במהלך היום.
מחסור בשינה הוא אתגר שכיח שעמו מתמודדים מבוגרים עם ADHD . לפי נתונים כ80% מהמבוגרים עם ADHD סובלים מקשי הירדמות, שינה לא רצופה או לא רגועה. מחסור בשינה משפיעה לרעה על התפקוד, ריכוז ועל הישגים לימודיים.
זאת בעיה שבהחלט דורשת אבחון וטיפול של נוירולוג מומחה להפרעת קשב וריכוז במיוחד לפני ובמהלך הלימודים. ניתן ללמוד תרגילים המשפרים הירדמות ושינה. ניתן לעזור גם באמצעות טיפול תרופתי מתאים.
7. אתגר התמדה במקום העבודה
למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז קשה מאוד להישאר בעבודה אחת למשך תקופה ארוכה.
תסמיני ADHD כמו אימפולסיביות והיפראקטיביות מקשים על מציאת ושימור תעסוקה יציבה. לפי מחקרים רק מחצית ממבוגרים עם ADHD הצליחו להחזיק במשרה מלאה. בהשוואה ל-72% מהמבוגרים ללא ההפרעה.
בעיה זו עלולה להקשות על סטודנטים רבים לפרנס את עצמם. לכן רבים זקוקים לתמיכה כלכלית במהלך הלימודים.
חשוב לדעת כי לסטודנטים בעלי ADHD מגיע סיוע כלכלי של אלפי שקלים והטבות רבות ע" ביטוח לאומי.
על מנת לקבל את הסיוע חייבים לעבור אבחון ולקבל חוות דעת של נוירולוג מומחה להפרעת קשב או פסיכיאטר.
8. אתגר לזכור משימות, שמות ומועדים
שכחה היא נושא שמשפיע על מערכות היחסים החברתיות, לימודים ועבודה אצל מבוגרים עם ADHD. שכחת שמות, פגישות עם מרצים או תלמידים אחרים ותאריכים חשובים הם עוד אתגר טיפוסי העומד בפני סטודנטים עם ADHD.
אבחון מוקדם של איש מקצוע כגון נוירולוג להפרעת קשב וריכוז או פסיכיאטר מסייע להתחיל בזמן טיפול מדויק ולשפר את הזיכרון בצורה משמעותית.
9. אתגר ההתמודדות עם שעמום
שעמום הוא האויב הגדול ביותר בתקופת הלימודים ובעבודה עבור מבוגרים עם ADHD. גם עבור אנשים שבחרו במסלול שהם הכי נהנים. במקרים רבים כשהם לומדים משהו חדש, לא לוקח הרבה זמן עד שהם משתעממים לעשות את זה.
מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז מחפשים באופן עקבי ריגושים ורוצים שיאתגרו אותם ויקבלו אחריות חדשה ושונה על בסיס יום-יומי.
כתוצאה מכך שיעור הנשירה מלימודים גבוה הרבה יותר בקרב סטודנטים עם ADHD בהשוואה לסטודנטים ללא הפרעה.
לכן על מנת להתמיד בלימודים חשוב ביותר להגיע לאבחון אצל רופא מומחה להפרעת ADHD (נוירולוג או פסיכיאטר) ולהתחיל בטיפול בהקדם האפשרי.
10. אתגר שמירת יחסים בין-אישיים טובים
התסמינים השכיחים ביותר של ADHD יכולים להשפיע על היכולת לפתח מערכות יחסים בריאות ומאוזנות. הסחת דעת ואימפולסיביות עשויות להשפיע על יכולתם של מבוגרים עם ADHD להיות חברי צוות טובים ושותפים טובים.
לעיתים קרובות הם מפריעים, מתקשים להקשיב לאחרים, מתפרצים באמצע דיבור. הם בקלות מתרגזים ומרגישים מתוסכלים במהירות.
תסמינים אלו מקשים על תקשורת עם חברים ללימודים, במיוחד בתקופת המבחנים ובזמן הגשת עבודות משותפות.
לסיכום
יתכן ועשרת שהאתגרים הללו נראים כתופעות שלא ניתן לשנות . אך חשוב לזכור כי ישנן אפשרויות טיפול רבות וזמינות. בעבר, הטיפול התמקד בעיקר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז.
ככל שעולה המודעות לתופעת ה ADHD, יותר מבוגרים מכירים באתגרים העומדים בפניהם ומחפשים פתרונות.
אם הנך או יקירך מתמודדים עם עם חלק מהאתגרים שתוארו במאמר חשוב לא לוותר! קבלת אבחון נכון מגורם רפואי מוסמך הינו הצעד הראשון החשוב ביותר לשיפור איכות החיים וקבלת סיוע משמעותי. עוד על נושא חוות דעת נוירולוגית להפרעת קשב וריכוז המשיכו לקרוא כאן.
לסיכום, אבחון מדויק ומקצועי מאפשר לקבל טיפול יעיל ולהפחית חלק גדול מהתסמינים.
בנוסף חוות דעתו של נוירולוג מומחה בהפרעת קשב הינו כלי עוצמתי המסייע בקבלת הטבות וסיוע כלכלי מביטוח לאומי לסטודנטים עם ADHD.
המשיכו לקרוא כאן על סיוע לבעלי ADHD המעוניינים ללמוד.
מרכז רפואי לשירותי רפואה בתחום הנוירולוגיה מעניק שירות של אבחון מעמיק ומדויק להפרעת קשב וריכוז וגם כתיבת חוות דעת של נוירולוג מומחה להפרעת קשב.
צוות הרופאים שלנו הינו צוות בכיר, בעלי ניסיון רב בכתיבת חוות דעת רפואיות משפטיות ובהתנהלות מול הביטוח הלאומי.
לפרטים נוספים אנא פנו בטלפון 0528120273, או צרו קשר באמצעות הטופס.
בכתבה זו צוטט מאמר:
George J DuPaul, Ibrahim Dahlstrom‐Hakki, Matthew J Gormley.(2017):College Students With ADHD and LD: Effects of Support Services on Academic Performance.Learning Disabilities Research & Practice,pp.246-256
